Natal Chegando!! Momento de desejar o Melhor à Todos!!
segunda-feira, 5 de novembro de 2012
quinta-feira, 13 de setembro de 2012
TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.
TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.
Ao contrário do que se pensa, esse transtorno está presente em adultos e crianças. Quanto mais cedo pudermos tratar maiores são os benefícios alcançados. Curiosamente, essas pessoas possuem um descontrole motor, às vezes causados por paralisias, às vezes não.
São aquelas que tropeçam nos próprios pés; batem nas paredes; são seguros pela maçaneta da porta; caem e nem sabem o que aconteceu... Parece engraçado mas, isso dificulta o seu dia-a-dia de forma funcional e social... A motricidade fina também é afetada, havendo casos de pessoas com 21 anos amarrarem o próprio tênis pela primeira vez e os que nunca amarraram...
Bom, onde o Pilates entra nessa história?
Primeiramente uma abordagem dentro da Educação Motora.
Nós indivíduos apresentamos habilidades motoras que devem ser desenvolvidas á partir do momento em que nascemos; através de gestos motores em busca de algum objetivo, de alguma necessidade básica: Comer, beber; se locomover em busca de algo; necessidade de afeto; calor; etc. Esses anseios se traduzem em movimentos muito conhecidos na infância como o rastejar , engatinhar, trepar... Em geral, apresentados na primeira e segunda infância, esses gestos ou algum desses não são vivenciados por esses indivíduos e a esse fenômeno chamamos de "queimar etapas"...
Uma vez queimada uma dessas etapas dificilmente ela será resgatada e habilidades motoras como coordenação, equilíbrio, força, flexibilidade são afetados diretamente. Conseqüentemente e como uma bola de neve o(s) gestual(ais) motor(es) pelo qual e através dele existe a comunicação dos desejos, dos anseios, das necessidades, dos objetivos; tudo isso ,será afetado e terá conseqüências direta no emocional, no mental dessa criança, desse jovem , desse adulto...
Todos já ouvimos a frase “O corpo fala”, não é? Se o meu corpo não consegue traduzir meus anseios , minha comunicação se torna falha, gerando ansiedade e fragilidades. Dessa forma, se não posso me "comunicar" como os outros , minha auto-estima diminui e a "solução" é o isolamento.
Então, vamos colocar esse indivíduo junto com os outros! Vamos inseri-lo ao meio! Vamos colocá-lo num esporte coletivo onde ele possa socializar-se!.... Será??????
Não! Esse não é o caminho! Pelo menos no início. Esse indivíduo precisa antes de mais nada de um local que não seja hostil. Que os desafios sejam dados de forma progressiva; que seus limites sejam observados, respeitados e, estudado o momento certo do estímulo adequado.
Não é possível ter coordenação se não se possui um mínimo de flexibilidade, como também não alcanço maiores níveis dessa mesma flexibilidade se não houver uma exigência X de força.
Dessa forma, o melhor trabalho para esses indivíduos será aquele que reunir:
• Prioridade as habilidades motoras básicas;
• Trabalho individualizado;
• Avaliação e reavaliação diária;
• Direcionamento do trabalho, ora global ora específico;
• Ambiente calmo que favoreça a concentração.
• E o mais importante de todos, Tudo isso baseado na Ludicidade, ou seja, em gestuais que
remetam às etapas queimadas, que mesmo não havendo resgate total, uma nova
aprendizagem poderá ocorrer , assim como , o aumento do vocabulário motor,
conseqüentemente melhora das habilidades motoras;
Todo indivíduo deve ter uma atividade física que lhe traga prazer e com isso mantê-la para sempre. Os hiperativos, em seu déficit motor, devem manter a atividade física escolhida, afim de sempre estar “lembrando” ao seu corpo os gestos e aprimorando suas habilidades, muitas vezes , no sentido de mantê-las. Enquanto treina, obtém os benefícios, se parar , perde. Caso a escolha seja por um esporte, que este seja individual até que sua auto-estima e aprimoramento motor básico permita o trabalho em grupo sem que sofra o destaque negativo.
O Pilates tem sido uma ótima opção entre esse grupo. Sempre com um trabalho individualizado!
Por Djanira de Paula
Veja mais em nosso Site na parte QUEM PODE?
Ao contrário do que se pensa, esse transtorno está presente em adultos e crianças. Quanto mais cedo pudermos tratar maiores são os benefícios alcançados. Curiosamente, essas pessoas possuem um descontrole motor, às vezes causados por paralisias, às vezes não.
São aquelas que tropeçam nos próprios pés; batem nas paredes; são seguros pela maçaneta da porta; caem e nem sabem o que aconteceu... Parece engraçado mas, isso dificulta o seu dia-a-dia de forma funcional e social... A motricidade fina também é afetada, havendo casos de pessoas com 21 anos amarrarem o próprio tênis pela primeira vez e os que nunca amarraram...
Bom, onde o Pilates entra nessa história?
Primeiramente uma abordagem dentro da Educação Motora.
Nós indivíduos apresentamos habilidades motoras que devem ser desenvolvidas á partir do momento em que nascemos; através de gestos motores em busca de algum objetivo, de alguma necessidade básica: Comer, beber; se locomover em busca de algo; necessidade de afeto; calor; etc. Esses anseios se traduzem em movimentos muito conhecidos na infância como o rastejar , engatinhar, trepar... Em geral, apresentados na primeira e segunda infância, esses gestos ou algum desses não são vivenciados por esses indivíduos e a esse fenômeno chamamos de "queimar etapas"...
Uma vez queimada uma dessas etapas dificilmente ela será resgatada e habilidades motoras como coordenação, equilíbrio, força, flexibilidade são afetados diretamente. Conseqüentemente e como uma bola de neve o(s) gestual(ais) motor(es) pelo qual e através dele existe a comunicação dos desejos, dos anseios, das necessidades, dos objetivos; tudo isso ,será afetado e terá conseqüências direta no emocional, no mental dessa criança, desse jovem , desse adulto...
Todos já ouvimos a frase “O corpo fala”, não é? Se o meu corpo não consegue traduzir meus anseios , minha comunicação se torna falha, gerando ansiedade e fragilidades. Dessa forma, se não posso me "comunicar" como os outros , minha auto-estima diminui e a "solução" é o isolamento.
Então, vamos colocar esse indivíduo junto com os outros! Vamos inseri-lo ao meio! Vamos colocá-lo num esporte coletivo onde ele possa socializar-se!.... Será??????
Não! Esse não é o caminho! Pelo menos no início. Esse indivíduo precisa antes de mais nada de um local que não seja hostil. Que os desafios sejam dados de forma progressiva; que seus limites sejam observados, respeitados e, estudado o momento certo do estímulo adequado.
Não é possível ter coordenação se não se possui um mínimo de flexibilidade, como também não alcanço maiores níveis dessa mesma flexibilidade se não houver uma exigência X de força.
Dessa forma, o melhor trabalho para esses indivíduos será aquele que reunir:
• Prioridade as habilidades motoras básicas;
• Trabalho individualizado;
• Avaliação e reavaliação diária;
• Direcionamento do trabalho, ora global ora específico;
• Ambiente calmo que favoreça a concentração.
• E o mais importante de todos, Tudo isso baseado na Ludicidade, ou seja, em gestuais que
remetam às etapas queimadas, que mesmo não havendo resgate total, uma nova
aprendizagem poderá ocorrer , assim como , o aumento do vocabulário motor,
conseqüentemente melhora das habilidades motoras;
Todo indivíduo deve ter uma atividade física que lhe traga prazer e com isso mantê-la para sempre. Os hiperativos, em seu déficit motor, devem manter a atividade física escolhida, afim de sempre estar “lembrando” ao seu corpo os gestos e aprimorando suas habilidades, muitas vezes , no sentido de mantê-las. Enquanto treina, obtém os benefícios, se parar , perde. Caso a escolha seja por um esporte, que este seja individual até que sua auto-estima e aprimoramento motor básico permita o trabalho em grupo sem que sofra o destaque negativo.
O Pilates tem sido uma ótima opção entre esse grupo. Sempre com um trabalho individualizado!
Por Djanira de Paula
Veja mais em nosso Site na parte QUEM PODE?
quarta-feira, 15 de agosto de 2012
Festa Agostina sô...HHHUUUMMMM
Ehhhhhhhh festança boa ontem...
Arraia do Studio Pilates Zen. Obrigado a todas as DOAÇOES de alunos e familia Pilates Zen que mais uma vez ajudou as crianças da CASA DE JACIRA !!! Parabens e ate nossos proximos eventos.
DM
Arraia do Studio Pilates Zen. Obrigado a todas as DOAÇOES de alunos e familia Pilates Zen que mais uma vez ajudou as crianças da CASA DE JACIRA !!! Parabens e ate nossos proximos eventos.
DM
Trio de Forró da melhor qualidade!!
E nossas Instrutoras - Lueli, Joanna e Daniele.
Que bonito!! Nossas aluninhas - Beth, Leatrice, Rose com nosso sócio Márcio, Tetê, Silvia e Célia.
O mais novo contratado isntrutor - Prof. Flávio e seu filhote.
Paula Rosa com Douglas Malharo e Djanira de Paula. Os sócios fundadores dos Studios Pilates Zen.
Lindo casal!! 10 anos Pilates Zen - Sérgio e Tetê. Nossos agradecimentos!!
Aulão de Forró ! Com Mrquinhos do forró...
Uma parte da família Pilates Zen!!
Confraternização sempre muito feliz!! Alunos novos e alunos
"fundadores! Quanto orgulho de podermos reunir pessoas que gostamos
muito e acreditam em nosso trabalho e a vontade e seriedade que temos em
contribuir para instituições especiais como "A CASA DE JACIRA".
Parabéns Família Pilates Zen , aqueles que puderam comparer e aqueles
que estavam em pensamentos por motivos importantes...
vejam mais em nossa página no facebook
sábado, 12 de maio de 2012
IV Módulo - Avançado - Studio Pilates Zen
Gestante /
Principais modificações posturais / Exercícios indicados e
contra indicados / Protocolos – Antes – Durante – Pós Parto /
...
Idoso /
Principais acometimentos músculo-esquelético – Hipertensão – Diabetes –
Obesidade / Rotina de exercícios indicados e contra indicados
Sábado e Domingo - 19 e 20 de maio
Das 8hs e 30min as 18hs
Largo do Machado - Dois de Dezembro - 78 - sala 910
Informações : 22849001
terça-feira, 10 de abril de 2012
Pilates Emagrece???? Escrito pelo Doutor e amigo José Roberto e comentado pela nossa Prof. Esp. Djanira de Paula -
Sem dúvida o dia a dia vem nos mostrando a eficiência desse Método. Emagrecer não é tarefa fácil.
Recebíamos um público no Pilates que procurava o famoso "Bem Estar" e se equiíbrando fisicamente acabava adiquirindo um Shape mais delineado. Agora temos a tarefa de proporcionar ao nosso público tambem o emagrecimento... Como bem colocado pelo amigo e Doutor José Roberto a chave da questão está acima de tudo no aumento da massa magra. Porém, não é só isso. A quantidade de aulas realizadas na semana , a assiduidade e dedicação são fundamentais para alcançar o êxito dessa técnica. Nosso aluno precisa ser orientado tambem, a buca do trabalho nutricional. A mudança de hábitos é fundamental!!
PARA DAR UMA AJUDINHA!!
Os Studios Pilates Zen criaram o Circuito Pilates. Aceleramos o metabolismo aternando trabalho de força e exercícios aeróbios em uma aula, dinâmica e divertida. Indicada para todo o publico que já está numa fase intermediária a avançada no Método Pilates.
O QUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO?? VEJA OS ESTUDIOS QUE JÁ TRABALHAM COM O CIRCUITO PILATES ZEN E SE INCREVA.
Os resultados são visíveis em 16 semanas.
STUDIO PILATES ZEN - RIO DE JANEIRO (Unidades Tijuca I e II - Flamengo - Barra da Tijuca)
VIVA SAÚDE PILATES - SÃO PAULO.
STUDIO PILATES Saúde e Bem Estar MATO GROSSO,
segunda-feira, 19 de março de 2012
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